如何打破思维定势心理学

思维定势是指人们在面对问题时，由于固有思维模式的限制而陷入一种固定的方式去考虑问题，往往导致一些错失机会的情况。这是一个普遍存在于人类的心理障碍，但并非无法克服。如何打破思维定势心理学，我们可以从以下多个角度分析。

一、认知心理学的角度

认知心理学认为，人们形成思维定势的原因主要是因为人们无意识地将不同的信息联系起来。当数据被重复使用时，我们会在大脑中形成思维模式，并在未来处理问题时像固定的模板一样自动使用。因此，为了打破思维定势，需要不断地给大脑新的信息以维持大脑的活跃度，同时还需要去学习新的知识并开拓自己的视野。

二、行为心理学的角度

行为心理学强调对行为的改变。如果您希望打破思维定势，需要从改变自己的行为开始。当你行动时，你的观点和思考也会跟随改变。例如，如果你习惯用同一种方式解决问题，那么你就要尝试新的方式，观察结果，从而创造出新的思考方式。或者，你可以寻求面对挑战和未知的新经验，从而学会变得灵活，不在固有的思维定势中停滞不前。

三、社交心理学的角度

社交心理学认为，人们的思想和行为受到社交环境的影响。因此，当您身处一个具有创造力和多元化的社交环境中时，随之而来的是您放松思维并打破思维定势的机会。有多个角度同时参与和讨论问题，有助于你识别出先前未曾涉及的新的方法和思路，从而打破思维定势。

总之，打破思维定势需要开放的心态和思考方式，除对外界的认知、行为、社交状况的改变，还可以考虑多投入时间到艺术领域或者阅读更多的书籍，这有助于心智的开阔和不断地学习和积累新的知识经验。最后，打破固有思维定势的关键在于你是否有足够的勇气去尝试新的事物，跳出已经熟悉的模型，训练富有创新精神的思考方式。

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